医生提醒：得了高血压千万要忌口，这5种食物一口都别吃了！
1、动物油脂或油炸的食品，这些富含脂肪，所含热量过高、营养含量却不高，抗氧化物质的含量也比较低，比较难消化，会容易发胖、高血脂、代谢受阻等问题，从而加重高血压，所以要控制摄入量。
2、富含钠的食品，比如很多腌制蔬菜和肉类，罐头食物。
3、香烟和酒类、刺激性食品（辣的、酸的）：香烟含有很多的尼古丁，酒类含有酒精，摄入多量会提升高血压，同时会损伤我们的血管，刺激性的食品会刺激到食物到，不利于血压的平稳。
4、避免多盐。每天保持5克食盐摄入量，包括各类腌菜、豆腐乳、熏肉等高盐食品。
推荐三款日常辅助治疗高血压的饮食：
1、芹菜黑枣汤：芹菜克，黑枣克，水煮熟吃，用于高血压、高脂血症等（代茶饮）。
2、枸杞子叶餐：枸杞子叶克，洗净，油炒或煮汤，盐调味，每日食用，适用于高血压头晕脑胀、头痛目胀、目痛模糊等。
3、荠菜旱莲餐：荠菜克、墨旱莲草克、油、盐调味，炒着吃，连吃15天，适用于高血压病，或眼底出血、肾功能不全、泌尿系感染、血尿、乳糜尿等症。
血压是慢性疾病的一种，需要长期对血压进行控制，让血压值维持在正常范围以内，或者正常范围附近，高血压患者不宜饮酒，吸烟，吃过咸，油腻食物，胆固醇较高，食物不宜多吃，注意控制体重，体重较重者，减体重，盐的摄入量，每天不要超过六克，如果需要服药，请遵循医嘱用药，不要擅自停药，也不要听从亲朋好友的药物推荐，因为降血压药物是有，你的主治医师，根据你的身体情况进行搭配的，擅自停药，换药，是有可能导致血压急速上升，引起合并疾病的，最后祝患者，身体健康。
