北京治疗白癜风最好的药 http://www.wangbawang.com/高血压是一种常见的慢性疾病，导致这种病症的主要原因之一就是饮食不健康，所以治疗该疾病，首先要解决饮食问题，再吃饭上下功夫。
培养规律的饮食习惯，一日三餐，不要多吃，也不要少吃。
吃饭需要专心，不要做其他事情，比如看电视、说话等等。
吃饭要细嚼慢咽，每口都有多嚼三五下，这样有利于消化，而且不易吃的太饱。
减少盐分的摄入，做饭时不要放入过多的盐分，可以吃的淡点。
减少脂肪摄入，肥胖容易加重高血压，多吃低脂肪的食物。
多吃水果和蔬菜，水果蔬菜热量少，糖分低，适于高血压患者食用。
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