春季来了，不妨多吃以下食物，排*养颜，呵护肌肤！
多吃菠萝
因为菠萝有减肥的作用，菠萝中丰富的果汁，能够有效酸解脂肪，这样就能起到减肥瘦身的作用。菠萝含有丰富的维生素，能够促进新陈代谢，可以防止黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑、*褐斑等斑点。
黑豆
黑豆有除去胃中热痹、伤中、淋漏、下淤血、散五脏结积、去肿、消谷、止腹胀、去热*、改善痉挛等疗效。黑豆富含B族维生素及维生素E，是养颜美容所需的营养成分。此外，黑豆还含有丰富的泛酸，有乌发的功效。
甘蔗
甘蔗是冬季很常见的一种水果，同时甘蔗也是一种比较奇怪的水果，它的外形十分独特，就像是一根木棍一样。别看它的外形像木棍，它的果肉可是含有非常多的水分，丰富的植物纤维可以有效地促进我们肠胃的通畅，常吃可以排*清肠，延缓衰老，清理体内*素。
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