北京治疗白癜风的医院首选 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/勤俭、节约是中华文化的传统美德，所以，生活一些人可能会在水果发霉或是变质之后，去除腐烂或是发霉的部分会再次食用。殊不知，这样做给肝脏健康留下了巨大的隐患。
这是因为，水果发霉或是变质之后，会很快被黄曲霉菌侵害，继而产生黄曲霉毒素。这种物质就是世卫组织（WHO）公认的一级致癌物质，人体摄入微量，就有诱发肝细胞癌变的风险，进而诱发肝癌。
而炎炎夏日，这些真菌会以我们肉眼看不到的繁殖速度“占据”整个食物，所以，就算是看起来没坏的部分，也已经被毒素感染了，是不能食用的。
除此之外，下面的2种食物也要少吃，早知早受益
1、高脂食物
众所周知，脂肪高会引发多种疾病，如高血脂，脂肪肝等，中老年人群中多发，老人得了高血脂饮食要注意，高脂肪、高胆固醇、高糖的食物最好少吃。在饮食方面一定要多多控制，只要吃得正确，才能很好的控制。那么高脂肪老人不能吃什么呢？
猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅
这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促进血栓形成。
要把每日的脂肪摄取量限制在总能量的30%以下，其中饱和脂肪酸摄取量则限制在7%以下。
烹调时应采用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹调用油10～15克。
2、腌制食物
对于老年人来说，应该少吃腌制的食物。像常见的咸菜、咸鱼、熏肉等都是生活中常见的腌制食物。但是，这种食物中盐分含量高，而且含有其他多种食品添加剂，营养价值也相对较低。如果老年人常吃这些食物，容易导致盐分摄入过量，出现血压波动，肾脏代谢负担加重等情况。而且，很多腌制食物中含有较多的亚硝酸盐，经常食用可能增加患癌的风险。
那么，生活中我们又该如何预防肝脏病变，减少癌变几率呢？
1、保持心情平和
我们常说，“笑一笑，十年少”，由此可见，日常保持心情的平和、愉悦，对身体健康很有帮助。
人若是长期处在生气或是暴怒的情绪中，会引起气血运行不畅，导致肝火上扬，长此以往，会损害肝脏健康，加速肝病的形成和发生。
建议：做自己情绪的“掌控者”，时常保持心情平和以及愉悦。
2、多喝茶
多喝茶不仅有益身体水分的补充，对肝脏也有不错的滋养效果。
小贴士：
运动是预防疾病的最好“良医”。
人在运动的时候可加速血液循环速度，促进毒素的排除，可有效缓解肝脏排毒工作。
建议：最好每天都能抽出半个小时左右的时间，选一两项自己喜欢的运动，坚持锻炼，或会有意想不到的回报。
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