中医专治白癜风医院 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/240319/a5nr2vv.html入味又下饭的土豆炒青椒，家常又好吃
ByIAOAN
用料
五花肉g尖椒1个蒜瓣4个油适量盐1小勺生抽大勺醋半勺鸡精粉1勺
做法步骤
1、所需食材备齐（橄榄油，蒜头，土豆丝，青尖椒）
、锅中倒入适量油烧热后倒入蒜头煸出香味
3、再加入五花肉片
4、煸出五花肉中的油出来
5、再倒入青尖椒
6、炒匀
7、再倒入土豆丝
8、炒匀
9、再加入生抽，醋
10、最后加入鸡精粉，盐
11、炒匀即可
1、再盛出装盘
13、入味又下饭的土豆炒青椒
小贴士
调味料根据自己的个人喜好添加
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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