因为家人不能吃辣所以没有放辣椒有喜欢吃辣的朋友可以放小米辣调味也非常好吃的。
By夏目大人_Ym
用料
平菇克蒜末1茶匙葱蒜1勺辣椒粉勺生抽勺陈醋勺蚝油1勺白糖半勺盐和鸡精各5克香菜3根
做法步骤
1、平菇洗干净
、焯水备用
3、切蒜末和小葱末
4、放入芝麻蚝油生抽糖鸡精调味。用热油浇一下爆香
5、香菜切成段和平菇放一起
6、倒入调好的料汁
7、抓匀即可
平菇的营养功效
1.增强免疫力
含有抗肿瘤细胞的多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。
.调理疾病
可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期的综合征可起调理作用。
3.舒筋活血
有追风散寒、舒筋活络的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。
4.延年益寿
平菇优于动植物食品。不愧为是宫庭佳肴的名贵山珍，现今为人们常食，既饱口福，又利健康长寿。
5.促进大脑发育
促进智力发育有独特的作用，对婴儿和老人的健康十分重要。
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