好的白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ffxbdf_zx/wxgw8kp/五旬之前，大家总感觉还年轻，不服老，吃喝玩乐很潇洒。头一眼看着人生过半，到了知天命的年纪，大家开始恐慌，担心哪一天意外发生在自己身上。
孙阿姨就是这样，退休后帮孩子照看孙子，晚上有时间和朋友出去跳舞遛狗。最近，他感觉身体有些问题，可不想给孩子说，担心影响他们工作。
老年人比较敏感，总感觉年纪大了，身体有问题，后来女儿看出母亲的端倪，医院进行了全套检查。
结果出乎意料，孙阿姨压根啥事没有，就是有些肝气郁结，吃点药调理调理就行这种情况非常常见，老年人看到自己血脂血压血糖莫名其妙升高，就担心发展为心梗死脑梗死。
生活中该怎样判断是衰老还是疾病诱发的变化呢？
疾病和衰老要从两个方面观察
首先，人体器官有没有受连锁效应的影响，比如高血压导致肾功能受损，出现严重肾衰竭，身体水肿。
其次，有没有影响正常生活，例如疾病导致行为能力受损，身体无法自理。
55岁后，身体出现这几个变化，很正常
血糖稍微超过了正常值
正常人空腹血糖维持在3.9~6.1之间，过了55岁，人体代谢能力下降，胰岛功能紊乱，无法分解糖原。
尤其是迎来更年期，适当放宽个别数值，有稍微的升高，没必要惊慌，根据生活习惯调整饮食结构，运动次数可帮助下降。
睡眠时间变得越来越少
年过55岁，睡眠时间有了明显减少，容易半夜惊醒、或者怎么也睡不着。这是因为体内激素紊乱，褪黑素分泌不均导致。
老年人觉少很正常，如果想改善，可以睡前喝杯牛奶，泡一个热水澡，或者适当运动安神助眠。
骨质增生、骨质流失
更年期人群很多人会有这疼那疼身体酸痛腰膝酸软的情况。单纯的爬楼快跑，都不敢大幅度迈步。
就是因为年龄增长，人体骨质流失，肌肉没有保护力导致的关节增生或骨质疏松。要想改善关节问题，一定要多多补充钙元素。
存在上面几个变化不影响正常生活，丝毫不降低生活质量，没必要过度治疗。
我国心脑血疾病人群高达3.5亿，平均10个人中有三四个三高问题，这些人从饮食生活习惯药物方面入手，定期监测，控制在稳定范围内，一般问题不大。
生老病死人之常情，衰老是每个人都必须经历的历程。每个年龄都在身体上发生变化，有些常见疾病，疾病超过了标准，也没大碍，别让自己活得太累。
个别指标放宽些，对老年人健康有着好处。比如体重。人们都说千金难买老来瘦，但过于瘦弱会诱发免疫功能低下，给疾病可乘之机。
55岁后，身体体脂率保持在25左右即可，看着有些富态没关系。
各大器官衰老年龄
大脑25岁开始衰老
25岁后神经元受到受损，神经激素大打折扣。生殖细胞，神经细胞每天以上万个凋亡，从而影响了记忆力，思维能力。
肠胃从50岁开始衰老
进入50岁受生活习惯影响，益生菌群数量大打折扣，出现便秘痔疮概率增加。
膀胱60岁开始衰老
进入60岁人体对于膀胱的基本调动能力失去。尤其女性朋友会出现打喷嚏，流鼻涕伴随漏尿，尿失禁的情况。
肺部30岁开始衰老
到了30岁肺功能严重受损会慢慢下降，至50岁人出现激光，心气，气喘吁吁，呼吸急促的现象。
肾脏55岁开始衰老
过了55岁后，肾小球肾小管过滤吸水能力变差，导致毒素垃圾无法快速排出，出现尿频现象。
味觉40岁开始衰老
人的舌头上分布了成千上万个味蕾细胞，过了40岁这些细胞退化。尤其男性经常吸烟喝酒，变得越来越重口味，爱吃咸菜咸鱼。
综合来说，衰老不是疾病，有些时候出现了生理变化，只是年龄导致。大家不要以年轻时候的标准判断自己，老了就是老了，保持好心态，珍惜当下才对。
