高血压饮食

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厉害了85以上的高血压病人喝这两种代 [复制链接]

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《健康临淄》由临淄区卫生和计划生育局、临淄人民广播电台联合开办。如果您有疾病方面的困扰,或者是养生保健方面的困惑,可以在节目首播时间参与,咨询嘉宾。

首播:FM97.3工作日下午:3:00-4:00

重播:FM97.3每晚8:00-9:00

高血压病,即原发性高血压,是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性心血管损害的疾病,通常简称为“高血压”。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素之一。

中医认为,高血压病的发病与饮食失节、情志所伤、劳倦内损等因素有关,与五脏均有关系,而与肝、肾、心、脾、脑等关系尤为密切。中医药防治高血压疗效肯定,且*副作用小,安全性高。齐陵卫生院中医科主任、主治中医师梁荣文在做客《健康临淄》时给大家推荐了首届国医大师陆广莘在治疗高血压方面的两个经验方。这两个代茶饮的方法对85%以上的高血压病人都有效,而且安全无副作用。

嘉宾:齐陵卫生院中医科主任、主治中医师梁荣文

第一个是:地骨皮葛根水

原料:地骨皮(枸杞树的根)、葛根、丹参、山楂、牛蒡各3克。

做法:把地骨皮、葛根、丹参、山楂、牛蒡放入一个保温杯内,取刚开的热水冲泡,用开水沏泡25-30分钟即可(夏天20分钟、秋天25分钟、冬天30分钟)。

第二个是:山楂丹参代茶饮

山楂9g,丹参6g

另外还有穴位治疗

建议大家在茶余饭后或散步时揉一揉、按摩按摩,也能够起到保健的作用。

常用穴位

头部:印堂太阳百会风池

腹:神阙气海中脘

腰:肾俞命门

上肢:曲池、内关、合谷

下肢:血海、足三里、三阴交、太冲、涌泉

按摩的时候要以自己觉着轻快柔和,舒服为原则,按摩的部位能够觉着有酸胀的感觉,效果会最好。

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■本地消息|编辑:陶然

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