北京治疗白癜风手术哪里最好 http://m.39.net/pf/a_4579210.html有一句话老话叫“逢黑必补”，是说黑色的食物都有一定的补肾功效，但真的是这样吗？
黑豆，具有补肾强身、解*润肤的功效，特别适合肾虚患者，有关专家大力推荐它补肾作用。
坚持吃黑豆、黑米、黑芝麻头发都能由黑变白，这些都是有实际案例的，甚至是央视《中华医药》专门做过黑豆、黑芝麻、黑米专题，里面有好多经典案例。
但仅凭上述示例就能说“逢黑必补”吗？
不是的！巧克力就没有补肾的效果......
不抬杠的说，小编特意去翻了中医相关书籍，其中与黑色相关的理论如下：
“肾有二，精之居也，生于脊齐十四椎下，两旁各一寸五分，形如豇豆，相并而曲附于脊外，有*脂包裹，里白外黑”（《医贯》）。
肾气与冬气相应：肾与冬季、北方、寒、水、咸味等有着内在联系。如冬季寒水当令，气候比较寒冷。水在天为寒，在脏为肾。冬季的岁运，正常为“静顺”，万物归藏。在人应肾，阴平阳秘，封藏有节。
黑为阴寒水盛之色。由于肾阳虚衰，水饮不化，气化不行，阴寒内盛，血失温养，经脉拘急，气血不畅，放面色黛黑。
面黑而焦干，多为肾精久耗，虚火灼阴，目眶周围色黑，多见于肾虚水泛的水饮证；面色青黑，且剧痛者，多为寒凝瘀阻。（《中医诊断学》）
总结下：五色中黑色对应肾，肾与黑色、冬季、北方、寒、水、咸味等有着内在联系，但并没有直接证明黑色的食物就有补肾的功效。
肾在中医中不仅仅指解剖学的肾脏，还包括有部分生殖系统，所以不能笼统的认为黑色补肾，或者黑色可以对肾脏好。
但有的食物的确对人身体有好处，我们并不否认，其中最著名的当然是乌鸡了，大家肯定都听过妇科名药乌鸡白凤丸，其中乌鸡，就是黑色骨头的一种鸡，妇女产后，买一只回来炖炖吃了，是不错的选择。
那还有什么食物可以补肾呢？
排名第一的当然是枸杞子了，枸杞子有一个别名，叫做却老子，就是常吃可以退却衰老。《本草备药》中说枸杞子滋肾益气，生精助阳。
除了枸杞子，莲子，芡实也都是补肾固精的好食品。
除了种子，坚果也是补肾的好食物。常见的如核桃，栗子，等。
《皇帝内经》中说，栗子是肾之果，就是专门补肾的一种果实。它对于脾胃虚寒的人来说，常吃糖炒板栗，可以有效改善这些症状。
海鲜鲍鱼，毫无疑问，鲍鱼是可以补肾的一个食物，除了鲍鱼，干贝，海参也都是滋补肾阴的海产品。
补肾的这些食物，朋友们都学到了吗？
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