北京中科助力白癜风康复 http://www.bdfyy999.com/bdf/如果不幸患糖尿病，很忙然，这个不能吃哪个不能喝，究竟怎么吃饭才有利于身体呢。一位朋友10年经验借鉴??你好刚看到信息。你朋友血糖有点高不知吃降糖药没有，我没有吃药，目前控制的还可以，主要是少吃多歺，加强锻炼。??早餐喝牛奶（最好是羊奶）加两??燕麦、两??核桃就够了，饭后快走1小时；??中歺大米加荞麦米蒸饭或白面加荞面做面条，饭后快走1小时；??晩歺蒸白面加荞面加南瓜蒸馒头，银耳汤或西红柿鸡蛋汤（不要吃稀饭），饭后快走1小时。??一天的主食不超过三两（这是我的标准）。蔬菜方面除了正常的蔬菜外一周要吃两次鱼，多吃牛羊肉。??你朋友是男的主食也要控制在半斤左右，两歺中间可以吃一些坚果、半个苹果或一片铀子等低糖水果。??另外适当煮鸡汤、排骨汤喝，冬季吃两—四个甲鱼汤，每年买1斤—2斤海参，发好后放冰箱冷冻，喝汤时放1个海参，这只是我10年降糖的过程也不一定对，供你朋友参考。??反正我除了糖什么都吃，但什么都少吃，这样才不会缺营养。视网膜有点问题不一定是糖尿病引起的，医院看看吧。如果父母一方患有糖尿病，子女从年轻就要注意饮食，加强锻炼。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
