盐分是很多人都非常熟悉的调味料，可能很多人都不知道盐分竟然会和高血压扯上关系。
高血压是属于心脑血管类疾病，它在人们生活中的发病率也是非常高的，高血压疾病最常在中老年人群当中发生，现目前，我国已成为了高血压大国，高血压人群是非常庞大的。
很多高血压人群在被确诊以后，会被告知要限制盐分摄入量，平时饮食应以清淡为主。那么，盐分真的和高血压有关？我们一起往下看。
吃盐过多容易患上高血压？
别看盐只是简简单单的调味品，它里面暗藏对身体的危害还是非常大的。世界卫生组织建议，人们每天的盐分摄入量最好是不超过5g，但是据有关调查显示，我国人民每天摄入的盐分含量甚至已经超过了12g，高出一倍，后面多引起的对身体的危害也是非常多的，高血压疾病就是其中的一种。
盐分当中最主要的成分是氯化钠，人们之所以在吃过多盐以后增加患上高血压几率，主要是因为氯化钠在身体内聚集过多以后，细胞内外渗透压会受到影响，这时候肾脏排出的水分以及钠物质会减少，从而诱发高血压出现。
另外，盐分在摄入过多的情况下，会容易增加患上高血压几率。当人们摄入过多的盐分以后，会导致身体内的肾素-血管紧张素受到影响，盐分在刺激到它以后，会促使血管发生异常性收缩，这时候血管内的血液流动便会受到阻碍，容易造成对血管壁的压力增大，所以人们便会患上高血压疾病。
那么，已经患上了高血压疾病，每天可以吃多少盐？
如果人们已经患上了高血压疾病，盐分在6g的基础上还需要适当的减少一些，有利于控制病情，高血压患者每天摄入食盐的量可以控制在5g之内，如果人们除了患上高血压疾病，还患有糖尿病，每日盐分控制的量应该在2g以内，防止摄入过多的盐分影响到患者对于病情的控制。
所以人们在生活中应减少对盐分的摄入，每天做菜的时候，最好保持不超过6g为准，防止吃得越多，患上高血压疾病的几率就越大。如果人们已经患上了高血压疾病，在生活中也要少吃腌制食物，腌制食物大多数所含有的盐分含量都非常高，长期摄入情况下，可能会影响到病情。很多中老年人群之所以会患上高血压疾病，与长期吃高盐食物脱不开关系。另外饮酒、抽烟等不良习惯也会增加患上高血压几率。
以上便是关于对吃盐过多容易患上高血压以及高血压人群每天可以吃多少盐的介绍，我们在生活中如果测量血压的时候，发现收缩压高于，舒张压高于90，一定要引起重视，因为很可能身体已经处于患有高血压状态下。