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TUhjnbcbe - 2025/4/8 22:26:00

食肉动物难得有个好吃的素菜!大多数人买来冬瓜都用来炖汤,其实这样烧着吃一点不比荤菜差呦!快来试试吧!

By饿疯了的吃货

用料

冬瓜g虾皮50g大葱适量盐g蒜碎适量青红辣椒适量大油一勺味极鲜蚝油白糖五香粉淀粉水

做法步骤

1、冬瓜洗净去皮,去瓤,切一厘米以上厚片。热锅凉油下入冬瓜煸炒至微微发黄盛出备用

、锅内留底油,加入一勺大油增香,放入虾皮小火煸炒出香味,放入葱蒜加入味极鲜,蚝油,白糖,盐,五香粉等调料。下入冬瓜,翻炒均匀放入青红椒配色。加入半碗水大火收汁。

3、收汤后加适量水淀粉勾芡就可以出锅啦!不喜欢勾芡可以省略哈!

4、下饭神器!一定要试试哦!

小贴士

虾皮本身有咸味,加上还有味极鲜和蚝油,所以盐要酌情添加哈!大油就是炼好的猪油,为了增加香味,不放也可以。青红椒也主要是为了配色,没有也可以不放。

冬瓜的营养功效

消渴不止,浮肿喘满,痔疮肿痛,热毒、痱子,肾病、水肿、肝硬化腹水,癌症,脚气病,高血压、糖尿病,动脉硬化、冠心病,肥胖,缺乏维生素C

冬瓜的饮食禁忌

白瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷白瓜;女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜;久病与阳虚肢冷者忌食。

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